Grelhador de frango com cebola em conserva

Os controles deslizantes de frango para churrasco com cebola em conserva podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 11g de gordura, e um total de 291 calorias. Para $1.95 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Ele funciona bem como um orçamento amigável hor d'oeuvre para Dia dos pais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue cebola, pãezinhos de jantar separados, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sanduíches de churrasco de frango puxados com cebola em conserva, Sliders de porco puxados com molho de mostarda para churrasco e cebola em conserva, e Churrasco Puxou Controles Deslizantes De Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Misture a cebola fatiada, 1 colher de sopa de vinagre e 1 1/2 colher de chá de mel em uma tigela pequena; misture bem. Cubra e leve à geladeira a mistura de cebola por pelo menos 30 minutos.
Combine as 2 colheres de sopa restantes de vinagre, 1 colher de sopa restante de mel, 2 colheres de sopa de água, mostarda e 1/4 colher de chá de pimenta em uma panela pequena em fogo médio-baixo. Leve para ferver (não ferva). Cozinhe por 5 minutos; misture a manteiga.
Retire do fogo; mantenha quente.
Polvilhe o frango com 1/2 colher de chá restante de pimenta e sal.
Coloque em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Retire o frango da grelha; deixe esfriar um pouco. Corte o frango em pedaços pequenos.
Adicione o frango à panela com a mistura de mostarda e misture delicadamente para revestir.
Corte os rolos ao meio transversalmente.
Coloque os rolos, corte os lados para baixo, na grelha; grelhe 1 minuto ou até torrar. Colher cerca de 1/3 xícara de mistura de frango sobre a metade inferior de cada rolo. Cubra cada rolo com cerca de 1 colher de chá de fatias de cebola escorridas e metade superior do rolo.