Grão De Bico-Iogurte Espalhado

Name: Grão De Bico-Iogurte Espalhado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manga ou maçã madura, descascada, sem caroço e fatiada; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico, drenado e enxaguado; 2 (pode ser ou desnatado) Cebola Branca em cubos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco vagamente embalado; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar cacho de espinafre fresco (cerca; 1 (pode ser ou desnatado) Raspas de 1 limão; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte natural com baixo teor de gordura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada grosseiramente; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pita fatiada ou outro pão, escovado com azeite e torrado ou grelhado, opcional; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Legumes, opcional; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal

Você nunca pode ter muitas receitas de condimentos, então experimente o iogurte de grão de bico. Uma porção contém 287 calorias, 12g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,21 por porção. Vá até a loja e pegue maçã, coentro, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é muito bom. Tentar Propagação Do Grão-De-Bico, A Propagação Do Grão-De-Bico, e Épico Grão De Bico Propagação para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um processador de alimentos ou liquidificador, purê de grão de bico, 1/4 xícara de iogurte, alho, raspas de limão, cebola, curry em pó, sal e coentro até ficar homogêneo. (

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos