Guisado Vegetariano Marroquino

Name: Guisado Vegetariano Marroquino
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno abóbora, descascada e em cubos; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode grão de bico ou grão de bico, enxaguado e drenado; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas; 1 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta da Jamaica moída; 2 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 2 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 grande cebola picada; 3 tomates de ameixa, picados; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batatas descascadas e em cubos; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira; 2 pequeno abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada

O guisado vegetariano Marroquino pode ser uma boa receita para expandir o seu repertório de hor d'oeuvre. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem lacticínios, ovo-lacto-vegetariana e vegana tem 179 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa 77 cêntimos por porção. Se tiver sal, coentros moídos, cenouras e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É perfeito para Outono. 12 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é óptimo. Receitas semelhantes são Guisado Marroquino Vegetariano, Guisado Marroquino Vegetariano, e Guisado Marroquino Vegetariano.

Instrucao

Num forno holandês, refogue a cebola no azeite até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione especiarias e sal; cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Especiaria

Sal

Junte a água, a abóbora, as batatas, as cenouras e os tomates. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 15-20 minutos ou até que as batatas e a abóbora estejam quase macias.

Ingredientes que você precisará

Batata

Tomate

Cenoura

Esmagar

Agua

Adicione a abobrinha e o grão de bico; volte a ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 5-8 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Bico

Vegetal

Abobrinha

Equipamento

Forno Holandês

Ingredientes

Dose:

1pequeno

abóbora, descascada e em cubos 425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode grão de bico ou grão de bico, enxaguado e drenado 41 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, cortadas 1(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 1(pode ser ou desnatado)

pimenta da Jamaica moída 2(pode ser ou desnatado)

canela em pó 11 libra de abobrinha,

coentro moído 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 1grande

cebola picada 3

tomates de ameixa, picados 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

batatas descascadas e em cubos 0(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 colher de chá de sal defumado de nogueira 2pequeno

abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

O Antipasti pode ser acompanhado de vinho espumante e de vinho espumante ros7. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. Você poderia tentar Larmandier-Bernier Latitude Extra Brut. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 55 dólares por garrafa.

Larmandier-Bernier Latitude Extra Brut

Os vinhedos estão localizados em Vertus, Oger, Avize, Cramant, que formam uma linha próxima ao meridiano 4. Longitude é 60% de vinho base da vindima de 2009 fermentado em aço inoxidável e 40% de vinho de reserva de foudre e carvalho neutro. Chardonnay 100% envelhecido com borras há mais de dois anos e uma dose de 4GR/l.