Hambúrgueres de peru com abobrinha ralada e cenoura

Name: Hambúrgueres de peru com abobrinha ralada e cenoura
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 folhas pequenas Boston lettuce; 1 ( beringelas) cenoura ralada; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida tblsp. azeite grego importado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 2 cravo alho, finamente picado; 340 pimenta habenero Peru terrestre; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) abobrinha ralada

Hambúrgueres de peru com abobrinha ralada e cenoura é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 15g de gordura, e um total de 408 calorias. Para $2.58 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Uma mistura de abobrinha, alho, ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 65%, que é sólido. Tentar Hambúrgueres De Peru Com Abobrinha Ralada E Cenoura, Hambúrgueres de peru com Romaine e cenoura Slaw, e Hambúrgueres De Peru Com Abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Calor broiler.In uma tigela grande, misture o Peru, abobrinha, cenoura, alho, tomilho, sal, pimenta e ovo. Forme a mistura em 4 rissóis.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Gordura De Porco

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe os rissóis, virando uma vez, até que nenhum vestígio de rosa permaneça, 4 a 5 minutos por lado.Enquanto isso, coloque o pão em uma assadeira e pincele com o óleo restante. Grelhe até dourar e ficar crocante, cerca de 1 1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Afinar-

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira o pão para pratos individuais. Cubra com as folhas de alface e hambúrgueres. Se estiver usando, Misture a maionese e o suco de limão em uma tigela pequena e sirva com os hambúrgueres.Atualização: para raspas extras, esfregue o pão com o lado cortado de um dente de alho descascado e cortado pela metade imediatamente após remover o pão do forno.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)