Hambúrgueres Com Cobertura De Espinafre-Feta

Hambúrgueres Com Cobertura De Espinafre-Feta
Os hambúrgueres com cobertura de espinafre-Feta podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Para 43 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 2G de gordura, e um total de 73 calorias. Esta receita serve 10. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de cebolinha, azeite, hambúrguer vegetariano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Kraftrecipes.com. da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, o que é muito bom. Tentar Hambúrgueres de frango com espinafre e Feta (também conhecidos como hambúrgueres Spanakopita) com Halloumi grelhado, pimentão vermelho assado e molho de espinafre e Feta, Feta E Hambúrgueres Gregos Com Tampo De Tomate, e Hambúrgueres Feta Espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe e mexa as cebolas em óleo quente em frigideira antiaderente em média 3 min.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o espinafre; cozinhe e mexa 1 min. ou até murchar. Misture a pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
3
Retire do fogo; cubra para se aquecer.
4
Hambúrgueres de microondas conforme indicado na embalagem.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
5
Encha os rolos com tomates, hambúrgueres, mistura de espinafre e queijo.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeNormal
Pronto Em10 m.
Dose10
Pontuação De Saúde26
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