Hambúrgueres de feijão com maionese Adobo

Hambúrgueres de feijão com maionese Adobo
Hambúrgueres de feijão com maionese Adobo é um livre de laticínios prato. Uma porção contém 352 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura. Para $1.29 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tem sal, orégano, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É um razoar receita para fãs de comida americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hambúrgueres de feijão do Sudoeste Pinto com maionese Chipotle, Hambúrgueres de feijão preto picante com maionese Chipotle Skinnytaste, e Hambúrgueres BLT com maionese de Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Refogue os primeiros 4 ingredientes em azeite quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 8 minutos ou até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Amasse o feijão preto e o feijão pinto em uma tigela grande; misture a mistura de cebola, a salsa e os próximos 4 ingredientes. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Feijão PretoFeijão Preto
Feijão PintoFeijão Pinto
CebolaCebola
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Forma a mistura em 8 rissóis.
4
Coloque em uma assadeira forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha. Cubra os rissóis uniformemente com spray de cozinha. Refrigere 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
AssadeiraAssadeira
5
Asse a 400 por 15 minutos ou até dourar e aquecer completamente.
Equipamento que você usará
FornoForno
6
Espalhe a maionese Adobo nas metades inferiores dos pães. Alface, tomate, tomate, salsa e as metades superiores dos pãezinhos.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
AlfaceAlface
EspalharEspalhar
TomateTomate
Dentes De AlhoDentes De Alho
RolarRolar
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
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Tipos De PratosAcompanhamentos
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