Hambúrgueres de feijão-couve com fatias de Batata-Doce

Hambúrgueres de couve de feijão com fatias de batata-doce é um prato principal Americano. Uma porção contém 731 calorias, 29g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita vegetariana ovo lacto serve 4 e custa $2,47 por porção. É trazido a você pela Foodnetwork. 148 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue pêssegos, óleo vegetal, couve e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Com uma colher pontuação 97%, este prato é tremendo. Hambúrgueres de feijão preto, couve e batata-doce para churrasco + uma oferta, Guacamole Beyond Burgers com fatias de batata-doce picante, e Hambúrgueres De Batata-Doce-Feijão-Preto são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Coloque uma assadeira na grelha inferior do forno e pré-aqueça a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture a couve e o feijão em uma tigela média e amasse até que o feijão quase forme uma pasta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Couve

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o queijo, o amendoim, 2 colheres de sopa de fubá, 1/2 colher de chá de sal, um pouco de pimenta e a clara de ovo. Forme quatro rissóis com cerca de 1/2 polegada de espessura. Leve à geladeira por pelo menos 20 minutos. (Pode ser feito com antecedência e refrigerado durante a noite.)

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Alho Escaldado

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture as batatas-doces com 1 colher de sopa de azeite e o caril em pó. Disponha em uma única camada na assadeira pré-aquecida e leve ao forno até ficar macio e dourado em alguns pontos, jogando na metade, 18 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Cebola Branca Em Cubos

Afinar-

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Enquanto isso, aqueça o restante 1 1/2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande antiaderente refratária em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque as 3 colheres de sopa restantes de fubá em um prato. Draga os dois lados dos hambúrgueres na farinha de milho. Cozinhe até dourar, 3 a 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Transfira a frigideira para o forno e asse até que os hambúrgueres atinjam uma temperatura interna de 165 graus F, cerca de 5 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Espalhe cada hambúrguer com 1/2 colher de sopa da maionese. Construa os hambúrgueres nos muffins ingleses com alface, tomate e cebola, se desejar. Divida entre quatro pratos de jantar junto com as batatas-doces. Divida o iogurte e os pêssegos entre quatro tigelas pequenas e sirva ao lado.

Ingredientes que você precisará

½ Colher De Chá De Sal

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Pão De Nozes E Passas

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Cebola Branca em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amendoins sem sal torrados secos, picados finamente 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo 4

muffins ingleses de trigo integral, divididos e torrados 5Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha de milho moída em pedra 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

couve congelada, descongelada e espremida a seco 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 4um pouco de abobrinha picada

Folhas de alface, para servir, facultativas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

maionese lowfat 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte desnatado, para servir 2

pêssegos maduros, sem caroço e cortados em rodelas, para servir 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo de pimenta em cubos finos 425pimenta habenero

sem sal-adicionado feijão pinto, drenado e enxaguado 4um pouco de abobrinha picada

Cebolas vermelhas cortadas, para servir, opcionais 2grande

batata-doce, cortada em fatias de 1/2 polegada de espessura (cerca de 1 1/4 libras)1butte derretido

Tomate, para servir, opcional 3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Merlot, Malbec, Zinfandel

O hambúrguer pode ser combinado com Merlot, Malbec e Zinfandel. Merlot será perfeitamente adequado para um hambúrguer clássico com coberturas padrão. Coberturas mais arrojadas exigem vinhos mais arrojados, como um malbec ou um Zinfandel apimentado. Você poderia tentar Shafer Napa Valley Merlot. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.

Shafer Napa Valley Merlot

Puxe a rolha sobre um Merlot Shafer e encontrará um vinho elegante e elegante que ocupa o centro das atenções com todas as suas atraentes frutas varietais, não um Merlot que desempenha um papel de substituto de um Cabernet Sauvignon. Ganhando complexidade com as suas diversas fontes de vinha, este Merlot extrai as suas uvas de vinhas seleccionadas em todo o Vale do Napa. Misturado com pequenas quantidades de Cabernet Franc e Cabernet Sauvignon e envelhecido em carvalho francês, serve sabores de ameixa e cereja preta e uma textura flexível.