Hambúrgueres de vegetais de raiz
Hambúrgueres de Vegetais de Raiz podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamentos. Uma porção contém 308 calorias , 5 g de proteína e 16 g de gordura . Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 1,09 por porção. É oferecido a você pela Foodnetwork. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 18 minutos . 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver farinha, pastinacas, ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem laticínios . Com uma pontuação spoonacular de 62% , este prato é muito bom. Experimente Galette de Vegetais de Raiz Assados com Chèvre e Tomilho , Gratinado de Vegetais de Raiz com Alecrim e Purê de Vegetais de Raiz Batido para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture todos os ingredientes, exceto o óleo, em uma tigela.
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de canola em uma frigideira grande antiaderente e, usando cerca de metade da mistura de vegetais, coloque 4 montinhos de vegetais na frigideira, achatando um pouco cada montículo. Cozinhe os hambúrgueres por 3 a 4 minutos de cada lado, escorra em papel-toalha e repita com o restante do óleo e dos vegetais para fazer 8 hambúrgueres no total.
Sirva em temperatura ambiente.