Hoppin ' John

Hoppin ' John
Hoppin ' John é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita faz 8 porções com 2696 calorias, 225g de proteína, e 171g de gordura um. Para $4.12 por porção, receita capas 59% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue um copo de presunto, tomates enlatados, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Hoppin ' John, Hoppin ' John, e Hoppin John para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Classifique e lave as ervilhas. Mergulhe as ervilhas em água suficiente para cobrir pelo menos 8 horas ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
ErvilhaErvilha
2
Escorra e lave as ervilhas embebidas; Reserve. No forno holandês de 4 a 6 litros, aqueça o óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ErvilhaErvilha
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
3
Adicione a cebola e o aipo; refogue cerca de 5 minutos ou até que a cebola fique translúcida.
Ingredientes que você precisará
AipoAipo
CebolaCebola
4
Adicione o alho; refogue cerca de 2 minutos ou até perfumar.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
5
Adicione o presunto, o caldo, os tomates e a folha de louro.
Ingredientes que você precisará
LouroLouro
1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
TomateTomate
CaldoCaldo
6
Aqueça até ferver. Reduza o fogo para ferver; misture as ervilhas embebidas.
Ingredientes que você precisará
ErvilhaErvilha
7
Adicione sal a gosto. Cozinhe 50 a 60 minutos ou até que as ervilhas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
ErvilhaErvilha
SalSal
8
Remova e descarte a folha de louro.
Ingredientes que você precisará
LouroLouro
9
Remova o ham hock.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
10
Remova o presunto do osso; descarte o osso. Shred ham; volte ao forno holandês e mexa.
Ingredientes que você precisará
OssoOsso
PresuntoPresunto
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
11
Sirva com arroz cozido quente.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido

Equipamento

DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
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Pontuação De Saúde86
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