Hummus de manteiga de amendoim com Dippers de pepino

Name: Hummus de manteiga de amendoim com Dippers de pepino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 439 pimenta habenero grão de bico, enxaguado e drenado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga de amendoim cremosa; 1 Pepino inglês, cortado em 48 fatias de 1/4 de polegada de espessura; 1 dente de alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 7 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

A receita Hummus de manteiga de amendoim com Dippers de pepino está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente uma tremenda sem glúten e vegan opção para os amantes da comida oriental middl. Uma porção contém 107 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Para 30 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como acompanhamento. Vá até a loja e pegue suco de limão, grão de bico, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Hummus Grego Dip com mergulhadores vegetarianos, Hummus De Manteiga De Amendoim, e Hummus Com Manteiga De Amendoim para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a manteiga de amendoim em uma tigela pequena e segura para micro-ondas; microondas em alta 20 segundos.

Ingredientes que você precisará

Amendoim

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Combine a manteiga de amendoim e os próximos 7 ingredientes (através do alho) em um processador de alimentos. Com o processador de alimentos funcionando, regue lentamente na água; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Amendoim

Alho