Indiana temperada grão de bico e fogo assado sopa de tomate

Name: Indiana temperada grão de bico e fogo assado sopa de tomate
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 poder grão de bico, drenado; 794 pimenta habenero tomates assados ao fogo; 2 cravo alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cardamomo terrestre; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho moído, 2/3 palm ful; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra-virgem, 2 voltas da panela; 1 pequeno cebola picada grosseiramente; 4 um pouco de abobrinha picada Pita quente, qualquer sabor ou variedade, torrado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou vegetal

O grão de bico temperado indiano e a sopa de tomate assada a fogo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.64 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 580 calorias, 21g de proteína, e 21g de gordura por porção. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Esta receita é típica da culinária indiana. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem cebola, cardamomo moído, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, que é sólido. Tentar Indiana temperada grão de bico e fogo assado sopa de tomate, Cremoso Indiano-temperado grão de bico e tomate Curry, e Sopa De Grão De Bico De Vegetais Temperados Indianos + Blendtec Blender Giveaway para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela média com azeite extra-virgem em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Yukon

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o alho e cozinhe 2 a 3 minutos. Moa o grão de bico e a cebola no processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione à panela e cozinhe 5 minutos para adoçar a cebola. Tempere o grão de bico com cominho, cardamomo, açafrão, sal e pimenta. Mexa em estoque, depois tomates. Cozinhe a sopa 5 a 10 minutos para combinar sabores.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Acafrao

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Sirva com um pouco de iogurte e pita quente para mergulhar.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Ingredientes

Dose:

2poder

grão de bico, drenado 794pimenta habenero

tomates assados ao fogo 2cravo

alho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cardamomo terrestre 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho moído, 2/3 palm ful 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra-virgem, 2 voltas da panela 1pequeno

cebola picada grosseiramente 4um pouco de abobrinha picada

Pita quente, qualquer sabor ou variedade, torrado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

acafrao 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha ou vegetal

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Quintan Essentia Chenin Blanc com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.