Iogurte-Berry Cups
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente os copos de iogurte. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 299 calorias, 9g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.09 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue morangos, mel, iogurte de leite integral e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Copos Do Iogurte Da Baga, Copos Magros Do Iogurte Da Baga, e Copos de baga e creme para receitas semelhantes.
Instrucao
Bata 4 colheres de chá de mel em 1 xícara de iogurte. Colher 1 colher de sopa de mistura de iogurte em cada um dos 4 copos parfait ou tigelas pequenas.
Coloque cada porção com 1/2 xícara de morangos, 1 colher de sopa de mistura de iogurte, 1/4 xícara de mirtilos, 1 colher de sopa de mistura de iogurte e os restantes 1/4 xícara de morangos. Termine com a restante 1 colher de sopa de mistura de iogurte e 1 colher de sopa de nozes picadas.