Jack Fritada Rápida de Milho e Pimenta

Name: Jack Fritada Rápida de Milho e Pimenta
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 8 ovos levemente batidos; 122 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers; 473 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. frozen pepper and onion stir-fry mix; 195 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 432 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Milho de núcleo inteiro Del Monte®, drenado

A receita Quick Corn and Pepper Jack Frittata pode ser feita em cerca de 24 minutos. Este prato principal tem 279 calorias, 16g de proteína e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 6 pessoas e custa US$ 1,24 por porção. Vá até a loja e compre uma mistura refogada de pimenta e cebola, leite, grãos de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita do Allrecipes tem 42 fãs. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e ovo-lacto-vegetariana. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada muito boa de 59%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Pão Rápido de Queijo Pepper Jack, Muffins de Milho Pepper Jack e Panini de Abobrinha e Milho com Queijo Pepper Jack.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Bata os ovos, o leite e o cominho em uma tigela média; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Derreta a manteiga em fogo médio em uma frigideira grande de ferro fundido ou que possa ir ao forno. Cozinhe os vegetais salteados congelados em manteiga quente por 4 a 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Adicione milho enlatado à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Milho Enlatado

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Despeje a mistura de ovos sobre os legumes na frigideira. Cozinhe em fogo médio. À medida que os ovos endurecem, passe uma espátula para levantá-los, de modo que a porção crua escorra por baixo. Continue cozinhando e levantando os ovos até quase firmarem.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Grelhe 10 a 12 cm do fogo por 1 a 2 minutos ou apenas até que a parte superior esteja firme e o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Corte em 6 fatias.

Sirva com salsa.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional 1Pedaços de toffee de barra de Heath

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 8

ovos levemente batidos 1221 Lb Mafaldi Fresco se possível

bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura 851 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers 4731 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

frozen pepper and onion stir-fry mix 1951 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho 4321 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Milho de núcleo inteiro Del Monte®, drenado

Vinho recomendado: Espumante

Fritada funciona muito bem com Vinho Espumante. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante fica ótimo com ovos por dois motivos. Primeiro, se você come ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que se sabe que a gema reveste o palato. Um vinho que você pode experimentar é o Bollinger Brut Special Cuvee. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 60 dólares.

Bollinger Brut Especial Cuvée

Cor dourada, característica das castas pretas. Bolhas muito finas. No nariz apresenta uma bela complexidade aromática, fruta madura e aromas picantes, com notas de maçã torrada, compota de maçã e pêssego. Na boca há uma combinação sutil de estrutura, comprimento e vivacidade. As bolhas são como veludo. Sabores de pêra, brioche e aromas picantes, notas de nozes frescas. Acompanha todos os peixes, especialmente sushi e sashimi, mariscos como camarões, gambas, lagostins e lagostas grelhadas, aves e carnes brancas, castanha de caju, parmesão ou presunto.