Jantar de frango assado com batatas e alcachofras em uma cama de couve crocante

Jantar de frango assado com batatas e alcachofras em uma cama de couve crocante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $5.13 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 640 calorias, 19g de proteína, e 22g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 20 minutos. Uma mistura de sal marinho e pimenta, limão, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal marinho, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Mar Sal Brownies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango assado com ruibarbo e batatas com batatas fritas crocantes de couve, Saltimbocca de frango em folha com batatas assadas e couve crocante, e Frango assado, batatas e alcachofras com quinoa de azeitona para receitas semelhantes.

Instrucao

Regue o frango com EVOO e polvilhe generosamente com sal marinho e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

Em uma assadeira ou assadeira, misture as batatas, alecrim, cebola, louro, alcachofra, alho e limões.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Regue com cerca de 1/4 xícara de EVOO, tempere com sal e pimenta e misture para revestir. Arrume o frango em cima dos legumes.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

Posicione o rack no centro do forno e pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Asse o frango e os legumes por 45 minutos. Ligue o frango e molhe a panela com o vinho. Grelhe até ficar crocante e marrom, 12 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire do forno.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Vista a couve levemente com cerca de 1 colher de sopa EVOO e tempere com sal, pimenta e algumas grades de noz-moscada.

Ingredientes que você precisará

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)