Jantar de Salsicha e Vegetais na Frigideira

Name: Jantar de Salsicha e Vegetais na Frigideira
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 60 pimenta habenero espinafre fresco do bebê; 340 pimenta habenero package fully cooked Italian chicken sausage links, cut into 1-inch pieces; 283 pimenta habenero pacote milho congelado; 3 dentes de alho, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 907 pimenta habenero batatas vermelhas médias (cerca de, em fatias finas; 294 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

O jantar de salsicha e vegetais na frigideira requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Uma porção contém 455 calorias , 21 g de proteína e 16 g de gordura . Esta receita serve 4. Por US$ 2,33 por porção , esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como um prato principal acessível. É trazido a você pela Taste of Home. Se você tiver espinafre, salsichas de frango, batatas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e sem laticínios . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71% , o que é muito bom. Jantar de enchilada na frigideira , sopa de salsicha italiana e vegetais e omelete recheado BLD - café da manhã, almoço, jantar são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma frigideira de 30 cm, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a salsicha e a cebola; cozinhe e mexa até a salsicha dourar e a cebola ficar macia.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho e os flocos de pimenta; cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Adicione batatas, milho, caldo e pimenta; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe em fogo baixo, tampado, por 12-15 minutos ou até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)