Jantar de Salsicha e Vegetais na Frigideira

Name: Jantar de Salsicha e Vegetais na Frigideira
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 60 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espinafre fresco do bebê; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. package fully cooked Italian chicken sausage links, cut into 1-inch pieces; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote milho congelado; 3 dentes de alho, picados; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batatas vermelhas médias (cerca de, em fatias finas; 294 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

O jantar de salsicha e vegetais na frigideira requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Uma porção contém 455 calorias , 21 g de proteína e 16 g de gordura . Esta receita serve 4. Por US$ 2,33 por porção , esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como um prato principal acessível. É trazido a você pela Taste of Home. Se você tiver espinafre, salsichas de frango, batatas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e sem laticínios . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71% , o que é muito bom. Jantar de enchilada na frigideira , sopa de salsicha italiana e vegetais e omelete recheado BLD - café da manhã, almoço, jantar são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma frigideira de 30 cm, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a salsicha e a cebola; cozinhe e mexa até a salsicha dourar e a cebola ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e os flocos de pimenta; cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Adicione batatas, milho, caldo e pimenta; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe em fogo baixo, tampado, por 12-15 minutos ou até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto