Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 26g de gordura, e um total de 466 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,28 Por porção. 10 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue fubá, dentes de alho, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Jantar Esta Noite: Tacos De Feijão Preto E Couve, Jantar Esta Noite: Milho Doce E Salada De Feijão Preto, e Jantar esta noite: feijão preto e Salsa de milho assado para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Jogue o feijão em uma tigela grande. Amasse-os grosseiramente com um espremedor de batatas ou apenas com uma colher grande de pau.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Coberturas, Opcional
Equipamento que você usará
Masher Batata
1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente
Cerejas Cristalizadas Adicionais
2
Adicione as cebolinhas, a pimenta belle, o coentro, o alho, o jalapeño e o cominho.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro Amassado
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
3
Misture bem. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
4
Adicione o ovo e 2 colheres de sopa da farinha de milho.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
Cerejas Cristalizadas Adicionais
5
Misture bem.
6
Despeje o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione o máximo de bolos que puder caber confortavelmente em uma camada. Cozinhe por cerca de 6 minutos por lado. Eles quebram facilmente, então tenha cuidado quando você virar.
8
Escorra os bolos em uma toalha de papel quando terminar. Repita com os bolos restantes.
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
9
Sirva com salsa e creme de leite, e talvez um pouco de molho picante também.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida