Jantar esta noite: frango grelhado com molho de alho

Name: Jantar esta noite: frango grelhado com molho de alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ervilhas, descongeladas; 1 cubos de gelo, esmagados; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Tomilho fresco; 2 cravo alho, descascado; 2 (inverno) 1/4 xícara de nozes picadas, opcional; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Azeite; 1 (inverno) (tubo grande); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batata com amido, descascada e em cubos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas óleo de girassol

Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 41g de gordura, e um total de 391 calorias. Esta receita serve 4. Se 71 centavos por porção cai no seu orçamento, jantar esta noite: frango grelhado com molho de alho pode ser um super sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros receita para tentar. Esta receita de Serious Eats tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue óleo de girassol, alho, batata com amido e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Jantar Esta Noite: Peitos De Pato Grelhados Com Molho De Chipotle Laranja, Jantar Esta Noite: Bifes De Presunto Grelhados, e Jantar Esta Noite: Berinjela Grelhada Japonaise.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Coloque o frango 1/2 em uma tábua de cortar. Coloque uma panela pesada, como uma frigideira de ferro, por cima e pressione com firmeza. Você quer o mais plano possível sem quebrar os ossos do frango para que cozinhe uniformemente. Quando estiver achatado, esfregue a pele com azeite e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Tabua

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Coloque - o no frango, com o lado do peito para cima. Cozinhe por 10-15 minutos. Em seguida, vire e cozinhe por mais 10-15 minutos, ou até ficar completamente cozido.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Enquanto isso, em um liquidificador, misture a batata em cubos, o alho e a 1/2 colher de sopa de sal. Processe em meio até ficar homogêneo. Você pode precisar parar e mexer o conteúdo algumas vezes. Os pedaços de batata podem não quebrar completamente, mas está tudo bem.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Gire a velocidade para desacelerar e transmita o óleo de girassol. Quando estiver completamente incorporado, aumente a velocidade para alta e adicione o gelo picado e o suco de limão. Continue a misturar até ficar completamente liso. Não deve haver pedaços de batata agora.

Ingredientes que você precisará

óleo De Girassol