Jantar esta noite: lula frita com molho Marinara

Jantar esta noite: lula frita com molho Marinara
Jantar esta noite: lula frita com molho Marinara pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 4580 calorias, 45g de proteína, e 478g de gordura por porção. Para $6.81 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 31 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de leitelho, farinha, limões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é ótima. Tentar Jantar Esta Noite: Lula Frita (Ojinguh Bokkeum), Jantar esta noite: Lula assada com óleo de pimenta, e Jantar esta noite: Lula com acelga para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 250 ° F.
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
2
Despeje o leitelho em uma tigela de tamanho médio.
Ingredientes que você precisará
2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Adicione a lula e misture bem.
Ingredientes que você precisará
LulaLula
4
Aqueça o óleo em uma panela de 4 quartos ou forno holandês a 182°.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
5
Despeje a farinha em uma assadeira grande e misture a pimenta-do-Reino.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
6
Adicione a lula e misture bem.
Ingredientes que você precisará
LulaLula
7
Transfira para o filtro de malha de arame e agite sobre a tigela para remover o excesso de farinha.
Ingredientes que você precisará
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
8
Frite a lula 1/4 de cada vez por não mais de 1 minuto, agitando com filtro de malha de arame ou aranha.
Ingredientes que você precisará
LulaLula
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
9
Escorra os pedaços em uma tigela forrada com papel toalha e tempere imediatamente com sal.
Ingredientes que você precisará
Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
10
Transfira para o conjunto de gradinha sobre a assadeira com aro, mantenha-se aquecido no forno enquanto frita os lotes restantes. Deixe o óleo retornar a 182° entre os lotes.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
11
Sirva imediatamente com rodelas de limão e molho de tomate.
Ingredientes que você precisará
Limão CunhaLimão Cunha
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde59
Revista