Jantar Hoje À Noite: Sopa De Espinafre Tensa

Name: Jantar Hoje À Noite: Sopa De Espinafre Tensa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno cenoura picada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 2 ramo estragão fresco; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa, picadas; 3 camarão e veias Sal e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ovos levemente batidos ou 1/2 xícara de substituto de ovo

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar hoje à noite: sopa de espinafre tensa. Esta receita serve 3. Uma porção contém 297 calorias, 16G de proteína, e 16g de gordura. Para $3.84 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de cenoura, caldo de galinha, folhas de salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por sérios come. É perfeito para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Jantar hoje à noite: sopa de macarrão Soba com espinafre e truta defumada, Jantar hoje à noite: frango com espinafre, e Jantar hoje à noite: espinafre com Batatas douradas para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje o óleo em uma panela grande e vire o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a cebola e a cenoura e cozinhe até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Cebola

Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Despeje o caldo de galinha na panela e leve para ferver. Despeje o espinafre e a salsa e cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Salsa

Espinafre

Equipamento que você usará

Pote

Enquanto isso, encha uma tigela muito grande com um pouco de gelo. Coloque uma tigela menor por cima que ainda seja grande o suficiente para segurar o líquido da sopa. Quando a sopa estiver pronta, coe a sopa através de uma peneira de metal na tigela menor que fica em cima do gelo. Esfrie a sopa completamente.

Ingredientes que você precisará

Sopa

Gelo

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Quando estiver pronto para servir, retorne a sopa coada para uma panela e leve para ferver. Coloque em tigelas e polvilhe um pouco de estragão por cima e cubra com creme de leite. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta