Kebabs De Frango

Name: Kebabs De Frango
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de sésamo escuro; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco ralado ou gengibre moído; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com sódio reduzido; 8 cebola; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de gergelim, para enfeitar; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango desossados e sem pele, cortados transversalmente em fatias grossas de 1/2 de polegada; 4 camarão e veias Picaretas De madeira

Kebabs de frango requer cerca de 17 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Para $2.5 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 50g de proteína, 8G de gordura, e um total de 311 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem peitos de frango, molho de soja, sementes de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Tentar Kebabs Kofte com molho picante de iogurte Harissa e pão achatado grelhado (Kebabs de cordeiro picados), Luleh Kebabs-Kebabs De Cordeiro À Terra Persa, e Adana Kebabs (Kebabs De Cordeiro Moído) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra uma grelha ao ar livre ou uma grelha de fogão com spray de cozinha e pré-aqueça a médio - alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Flocos Vegetais

Disponha 3 tiras de frango, com cerca de 1/2 de polegada de distância.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Coloque uma cebolinha transversalmente sobre o centro dos pedaços de frango. Em seguida, enrole o frango sobre a cebolinha 1 por 1, prendendo com um palito de dente. Repita o processo até que você tenha usado 1 Libra de frango.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã

Tempere e grelhe os peitos de frango restantes de 1 libra para outra refeição no final da semana.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o mel, o óleo de gergelim, o gengibre e o alho em pó. Reserve meia xícara da marinada para usar como molho.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão