Lasanha Vegetal Saudável

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente o saudável Lasagnan vegetal. Este prato principal tem 393 calorias, 23g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 12 e custa US $1,86 Por porção. Esta receita da Allrecipes tem 2764 fãs. Se você tem Queijo mussarela, cebola, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 83%. Tentar Lasanha Saudável, Lasanha Vegetal Com Folhas De Lasanha Caseiras (Sem Máquina De Macarrão), e Lasanha De Frango Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de lasanha em uma panela grande de água fervente por 10 minutos, ou até al dente. Enxágüe com água fria e escorra.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Lasanha

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Em uma panela grande, cozinhe e mexa cogumelos, pimentão verde, cebola e alho em óleo. Misture o molho de macarrão e o manjericão; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Molho De Massa

Cogumelo

Alho

Manjericao

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Misture a ricota, 2 xícaras de queijo mussarela e ovos.

Ingredientes que você precisará

Mussarela

Queijo Ricota

Ovo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Espalhe 1 xícara de molho de tomate no fundo de uma assadeira untada de 9x13 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Espalhar

Equipamento que você usará

Cozimento

Camada 1/2 cada, macarrão de lasanha, mistura de ricota, molho e queijo parmesão. Repita as camadas e cubra com as 2 xícaras restantes de queijo mussarela.

Ingredientes que você precisará

Mussarela

Macarrão Lasanha

Parmesao

Queijo Ricota

Molho

Asse, descoberto, por 40 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Deixe repousar 15 minutos antes de servir.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

Água Quente (100°F)2

crosta de torta de migalhas (Keebler)454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos frescos, fatiados 3cravo

alho, picado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote lasanha macarrão 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

parte-queijo ricota desnatado 1Quilograma

molho de massa 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo mussarela desfiado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano no menu? Tente emparelhar com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Casan Emma Chianti Classico. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.