Lentilhas Colombianas

Name: Lentilhas Colombianas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilha; 1 pequeno cebola picada; 2 pequeno batatas amarelas, em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 pequeno tomate, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Precisa de um prato principal sem glúten e vegano? Lentilhas colombianas podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 3 porções com 263 calorias, 13g de proteína, e 6g de gordura um. Para 59 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 83 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Uma mistura de água, tomate, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é tremenda. Tentar As lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. SunRice Rice & Lentilhas ) + Uma Oferta, Aji (Salsa Colombiana), e Guacamole Colombiano para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture as lentilhas, a água, o tomate, a cebola, o cominho, o sal e o óleo vegetal em uma panela em fogo médio; deixe ferver. Cozinhe e mexa a ferver até que as lentilhas estejam macias, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas