Lombo de cordeiro com esmalte picante

Lombo de cordeiro com esmalte de data picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 18g de gordura, e um total de 424 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,87 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue lombo de cordeiro, mel de trevo, ketchup e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de maçã, você pode seguir este prato principal com o bolo de ameixa sem ovo , como fazer bolo de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Guisado de cordeiro picante com Tâmara, hortelã e salsa Gremolata, Lombo de porco recheado com data de azeitona e Medjool, e Lombo De Porco Assado Com Esmalte De Pêssego.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio.
Adicione as cebolas e cozinhe até dourar levemente.
Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos.
Adicione o caldo de galinha, 3/4 xícara de água, o ketchup, vinagre, gengibre, caiena, tâmaras, cravo, pau de canela e mel a gosto e cozinhe até que as datas estejam muito macias e a mistura tenha reduzido ligeiramente.
Transfira para um liquidificador e misture até ficar homogêneo.
Adicione o coentro picado e sal e pimenta a gosto e pulse para incorporar.
Transfira para uma tigela e deixe esfriar.
Retire 1/4 xícara para enfeitar.
Aqueça uma grelha de carvão ou gás a médio-alto para grelhar direto.
Pincele o cordeiro com óleo dos dois lados e polvilhe com sal e pimenta. Grelhe, escovando com o esmalte e girando uma ou duas vezes, até ficar cozido até médio-raro, cerca de 10 minutos no total.
Remova e deixe descansar antes de cortar.
Coloque as fatias de cordeiro em uma travessa, regue com o esmalte reservado e decore com folhas de coentro.