Lombo De Peru Grelhado Esfregado Com Especiarias

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente os lombos de Peru grelhados com especiarias. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 6g de gordura, e um total de 180 calorias. Para $2.11 por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Se você tiver coentro moído, lombo de Peru, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo claro, você pode seguir este prato principal com o Torta de damasco com açúcar mascavo e massa de canela como sobremesa. Com uma colher pontuação de 16%, este prato é bastante ruim. Tentar Herb & Spice Esfregou Peito De Peru Grelhado, Lombo de porco esfregado com especiarias em cascas de milho com Salsa de Cranberry-abacate, e Peru Esfregado Com Especiarias para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça a grelha a 350 a 400 (médio-alto) calor. Misture os primeiros 6 ingredientes.
Pincele o lombo de peru com azeite e esfregue com mistura de açúcar mascavo.
Grelhe o Peru, coberto com tampa da grelha, mais de 350 a 400 (médio-alto) aqueça 10 minutos de cada lado ou até que um termômetro de carne inserido na porção mais espessa Registre 16
Deixe repousar 10 minutos antes de servir.