Lombo de porco grelhado com especiarias jamaicanas

Lombo de porco grelhado com especiarias jamaicanas
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os lombos de porco grelhados com especiarias jamaicanas. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 352 calorias, 47g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.26 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver coentro moído, azeite, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lombo De Porco Grelhado, Lombo De Porco Grelhado Com Pesto De Alecrim, e Lombo de porco grelhado com Curry vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Acenda uma grelha. Em uma tigela, misture o alho, suco de limão, azeite, tomilho, chalota, gengibre, canela, noz-moscada, pimenta da Jamaica, coentro, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
1/2 C De Açúcar Granulado (turbinado Ou Açúcar De Cana Orgânico)1/2 C De Açúcar Granulado (turbinado Ou Açúcar De Cana Orgânico)
Pode Refrigerante DietPode Refrigerante Diet
Chalota Ralada Ou PicadaChalota Ralada Ou Picada
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
2
Adicione a carne de porco e vire até ficar bem revestida com a mistura de especiarias.
Ingredientes que você precisará
2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços
3
Deixe repousar por 15 a 20 minutos.
4
Grelhe a carne de porco em fogo médio-quente ou em uma assadeira pré-aquecida por cerca de 10 minutos por lado, ou até que um termômetro de leitura instantânea Registre 140 para médio.
Ingredientes que você precisará
2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos EspeciaisRepolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
5
Transfira a carne para uma travessa, cubra levemente com papel alumínio e deixe descansar por 5 minutos. Corte a carne de porco e sirva.
Ingredientes que você precisará
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Vinho recomendado: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Lombo de porco funciona muito bem com Malbec, Pinot Noir e Sangiovese. O corpo leve de Pinot noir é ótimo para cortes magros, sangiovese de corpo médio complementam molhos carnudos, ensopados e outros pratos multi-ingredientes, e pares de malbec tânico encorpado com cortes gordurosos e churrasco. O Tapiz Malbec com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 9 dólares por garrafa.
Tapiz Malbec
Tapiz Malbec
Esta elegante uva do vale superior produz um vinho de cor rubi, com aromas concentrados de ameixa e carvalho temperado. Um vinho macio e generoso com camadas de mirtilos e cerejas vermelhas. Os sabores históricos da Argentina ganham vida nesta garrafa."Mais completa do que a maioria Com todas as qualidades deargentinian Malbec. O paladar é redolente com blackcherry e blueberry, e o acabamento é bastante relaxadoo que é um pouco surpreendente, considerando a qualidade winesjammy."- Entusiasta Do Vinho
DificuldadeRigido
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Pontuação De Saúde39
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