Lombo De Porco Mel-Laranja

Lombo De Porco Mel-Laranja
O lombo de porco laranja-mel pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 273 calorias, 25g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $1.33 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, sal kosher, vinagre de cidra e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Mel Soja Lombo De Porco, Lombo De Porco Grelhado Com Mel, e Lombo De Porco Com Gergelim Mel para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine os primeiros 5 ingredientes, mexendo bem com um batedor. Reserve 2 colheres de sopa de mistura de marmelada.
Ingredientes que você precisará
MarmeladaMarmelada
Equipamento que você usará
LevarLevar
3
Aqueça uma frigideira refratária em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione óleo; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
5
Polvilhe carne de porco com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
PorcoPorco
6
Adicione a carne de porco à panela; cozinhe 5 minutos ou até dourar. Vire a carne de porco; pincele com 1/4 xícara de mistura de marmelada.
Ingredientes que você precisará
MarmeladaMarmelada
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Asse em forno a 350 por 10 minutos. Vire a carne de porco; pincele com 1/4 xícara de mistura de marmelada.
Ingredientes que você precisará
MarmeladaMarmelada
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FornoForno
8
Asse por mais 10 minutos ou até que um termômetro Registre 15
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
9
Retire a carne de Porco da panela; pincele com 2 colheres de sopa reservadas mistura de marmelada.
Ingredientes que você precisará
MarmeladaMarmelada
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
10
Deixe repousar 10 minutos; fatia.
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista