Lucie's Vegetarian Chili

O Chili vegetariano de Lucie pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 10g de gordura, e um total de 257 calorias. Para $1.19 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Super Bowl. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 20 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, suco de tomate, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato americano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Tentar 5º Concurso Anual de Chili: entrada # 3 - Quinoa vegetariana Chili + Menu Semanal, Chili Vegetariano, e Chili Vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo alto. Junte a cebola, o aipo, o pimentão verde, a cenoura, o alho, os cogumelos, os flocos de pimenta vermelha, o cominho, o pimentão em pó, o manjericão, o sal e a pimenta. Cozinhe e mexa até que os vegetais comecem a amolecer, cerca de 2 minutos. Junte o suco de tomate, o trigo bulgur, os tomates picados, o feijão, o molho de pimenta, o suco de limão, a pasta de tomate, o molho Worcestershire, o vinho tinto e os pimentões verdes do chile. Deixe ferver, mexendo sempre. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, descoberto, 20 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Bulgur

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Azeite Extra Virgem Goya

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Para Lubrificação De Inserção

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Sementes De Amor Em Pó

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Equipamento

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

trigo bulgur 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pimentão verde picado enlatado, ou a gosto 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão, não drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras picadas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Água Quente (100°F)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho tinto seco 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 11 colher de sopa de orégano seco

cominho à terra 1Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

para lubrificação de inserção 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos picados 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de pimenta (como Tabasco®)0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha esmagados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates picados 11 colher de sopa de orégano seco

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache, e Shiraz são minhas principais escolhas para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Sangre De Toro Cava com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.