Lucie's Vegetarian Chili

O Chili vegetariano de Lucie pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 10g de gordura, e um total de 257 calorias. Para $1.19 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Super Bowl. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 20 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, suco de tomate, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato americano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Tentar 5º Concurso Anual de Chili: entrada # 3 - Quinoa vegetariana Chili + Menu Semanal, Chili Vegetariano, e Chili Vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo alto. Junte a cebola, o aipo, o pimentão verde, a cenoura, o alho, os cogumelos, os flocos de pimenta vermelha, o cominho, o pimentão em pó, o manjericão, o sal e a pimenta. Cozinhe e mexa até que os vegetais comecem a amolecer, cerca de 2 minutos. Junte o suco de tomate, o trigo bulgur, os tomates picados, o feijão, o molho de pimenta, o suco de limão, a pasta de tomate, o molho Worcestershire, o vinho tinto e os pimentões verdes do chile. Deixe ferver, mexendo sempre. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, descoberto, 20 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Bulgur

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Azeite Extra Virgem Goya

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

Bifes De Tira De Nova York

5 Libras De Costela Curta Com Osso

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

trigo bulgur 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pimentão verde picado enlatado, ou a gosto 567pimenta habenero

feijão, não drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras picadas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho tinto seco 1cp. queijo parmesão ralado

molho de limão e pimenta 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 1cp. queijo parmesão ralado

cominho à terra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos picados 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de pimenta (como Tabasco®)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido 3Crosta: migalhas de biscoito graham

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates picados 1cp. queijo parmesão ralado

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache, e Shiraz são minhas principais escolhas para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Sangre De Toro Cava com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.