Macarrão grosso e fino frito com legumes e Tofu (Pancit)

Precisa de um prato principal sem laticínios e vegetariano? Macarrão grosso e fino frito com legumes e Tofu (Pancit) pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 345 calorias, 13g de proteína, e 12g de gordura um. Para $1.21 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem pimenta, macarrão de trigo de espessura média, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é bom. Tentar Mexa macarrão frito com camarão e legumes {Filipino Pancit Canton}, Pancit miki (macarrão de ovo grosso) com carne de porco e legumes, e Como cozinhar: Pancit miki (macarrão de ovo grosso) com carne de porco e legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, cubra a aletria com água fervente.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Néctar De Pêra

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Deixe descansar até ficar macio, 5 a 8 minutos.

Escorra; enxaguar com água fria.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Néctar De Pêra

Corte em 10 pol. comprimento.

Traga um 4-qt. panela de água para ferver e cozinhe macarrão de trigo até ficar macio, 2 a 4 minutos; escorra e reserve.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

3 Xícaras De Néctar De Pêra

Trigo

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Aqueça 2 colheres de sopa. óleo em uma wok grande em fogo médio. Frite 1 colher de sopa. alho até dourar, 30 segundos. Coe o alho e o óleo em uma tigela e reserve os dois.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo restante de 1/4 xícara à wok quente e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa restante. alho e cozinhe até perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione a cebola e o repolho e aumente o fogo para médio-alto. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais comecem a amolecer, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Receita Pizzocheri

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Adicione a cenoura; cozinhe, mexendo, até que a cenoura comece a amolecer, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Aumente o calor para alto.

Adicione tofu, macarrão reservado, molho de soja, pimenta e caldo à wok. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o tofu seja aquecido e o líquido tenha reduzido cerca de metade, cerca de 5 minutos. Misture 2 colheres de sopa reservadas. óleo de alho.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada