Manteiga de amendoim e panquecas de Banana

Manteiga de amendoim e panquecas de Banana
Manteiga de amendoim e panquecas de Banana podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 19g de gordura, e um total de 316 calorias. Esta receita sem laticínios, fodmap amigável e vegetariana Serve 5 e custa 30 centavos por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de ovo, banana, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Manteiga De Amendoim Bananan Oat Panquecas, Panquecas De Banana Com Manteiga De Amendoim, e Panquecas De Banana Com Manteiga De Amendoim.

Instrucao

1
Pesar ou levemente colher mistura de cozimento em copos de medição secos; nivelar com uma faca.
Ingredientes que você precisará
Mistura De CozimentoMistura De Cozimento
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
FacaFaca
2
Misture a mistura de cozimento e os próximos 4 ingredientes em uma tigela média, mexendo bem com um batedor. Dobre em banana.
Ingredientes que você precisará
Mistura De CozimentoMistura De Cozimento
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Aqueça uma frigideira grande antiaderente ou grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Despeje 1/4 xícara de massa por panqueca em uma panela quente. Cozinhe 2 a 3 minutos ou até que os topos estejam cobertos com bolhas e as bordas pareçam cozidas. Vire cuidadosamente as panquecas; cozinhe de 2 a 3 minutos ou até que o fundo esteja levemente dourado. Repita o procedimento com a massa restante.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde7
Revista