Manteiga Marrom Couve-Flor Mash

Name: Manteiga Marrom Couve-Flor Mash
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 907 pimenta habenero cabeça média couve-flor (cerca de, picado; 6 um pouco de abobrinha picada Enfeite: cebolinha fresca; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolinha fresca picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos

O purê de couve-flor com manteiga marrom pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,09 Por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 125 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem manteiga, couve-flor, creme e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 38%, este prato não é tão bom. Receitas semelhantes incluem Sopa De Couve-Flor Com Manteiga Marrom, Couve-Flor Com Manteiga Marrom Avelã, e Couve-Flor Com Manteiga Marrom Avelã.

Instrucao

Encha um grande forno holandês com água até a profundidade de 1/4 de polegada. Arrume a couve-flor em forno holandês. Cozinhe, coberto, em fogo médio-alto 7 a 10 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Dreno.

Processe couve-flor, creme de leite, sal e pimenta em um processador de alimentos de 30 segundos a 1 minuto ou até ficar homogêneo, parando para raspar os lados conforme necessário. Junte o queijo parmesão e a cebolinha.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Azeitonas Inteiras Maduras

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque em uma tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Se desejar, mistura de microondas em alta 1 a 2 minutos ou até aquecer completamente, mexendo em intervalos de 1 minuto.

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cozinhe a manteiga em uma panela pequena e pesada em fogo médio, mexendo sempre, 4 a 5 minutos ou até que a manteiga comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo e regue imediatamente a manteiga sobre a mistura de couve-flor.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Enfeite, se desejar.

Sirva imediatamente.

*2 (16 onças.) sacos couve-flor congelada podem ser substituídos. Cozinhe a couve-flor de acordo com as instruções da embalagem. Prossiga com a receita conforme as instruções, começando com o passo

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras