Marmelo e groselha Chutney
Precisa de um condimento sem glúten e vegano? O Chutney de marmelo e groselha pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 0g de gordura, e um total de 112 calorias. Esta receita serve 10 e custa US $1,27 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo dourado, anis estrelado, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 20%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Marmelo E Groselha Chutney, Marmelo Chutney, e Marmelo De Cranberry Chutney.
Instrucao
Misture todos os ingredientes em uma panela grande e pesada; leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que quase todo o líquido seja absorvido, mexendo sempre, cerca de 45 minutos. Descarte o anis estrelado. (Pode ser feito 4 dias à frente. Cobertura; frio.)
* Um seedpod marrom em forma de estrela; disponível na seção de especiarias de alguns supermercados e em lojas de alimentos especiais e mercados asiáticos.
O núcleo duro do marmelo deve ser removido com uma faca depois que cada fruta é esquartejada. Se o núcleo for muito difícil de remover com segurança com uma faca, corte pedaços de frutas ao redor e corte os pedaços em cubos menores.