Massa De Abobrinha
A massa de abobrinha pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 210 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura um. Para 72 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem iogurte, azeite, queijo cheddar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem 7 ótimas massas de abobrinha, além de abobrinha e Linguiça de frango Penne Pasta, Macarrão Com Abobrinha, Flores De Abobrinha E Cebola Caramelizada, e Meu Go-to Spiralized Diet Pasta: Frango Assado e couve Abobrinha massas.
Instrucao
Cozinhe linguine de acordo com as instruções da embalagem. Em uma peneira ou peneira, escorra a abobrinha, espremendo para remover o excesso de líquido. Secar.
Em uma frigideira antiaderente grande, refogue a abobrinha em óleo por 2 minutos.
Adicione o alho; refogue 1-2 minutos a mais ou até que a abobrinha esteja macia.
Transfira para uma tigela grande.
Adicione o iogurte, queijo, sal e pimenta.
Escorra linguine; adicione à mistura de abobrinha e misture para revestir.