Mel gengibre e alho salteados

Mel gengibre e alho salteados
Mel gengibre e alho fritar leva aproximadamente 15 minutos do princípio ao fim. Para $5,04 por porção, você recebe um prato principal que serve 1. Observando sua figura? Esta receita vegetariana sem glúten, sem lacticínios e ovo lacto tem 899 calorias, 27g de proteína, e 31g de gordura por porção. É trazido a você pelo Usuário spoonacular brmacdonald01. Se você tem bok choy, mel, cebola marrom trimestre, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango Refogado Com Mel E Gengibre, Mel gengibre Tofu e vegetais salteados, e Mel Gengibre Frango Macarrão Refogado.

Instrucao

1
Aqueça o óleo, o molho de soja e o mel numa wok em fogo baixo e acrescente o gengibre, o alho e a cebola para amolecer.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Leve a panela de água para ferver e deixe a massa cozinhar enquanto o molho coça.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
3
Adicione todos os vegetais menos o feijão e refogue até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
4
Coe e lave os feijões e adicione à mistura de vegetais até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
5
Lave a massa, desligue o fogo para a wok e adicione a massa. Misture com uma mistura de vegetais.
Ingredientes que você precisará
Vegetais MisturadosVegetais Misturados
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose1
Pontuação De Saúde44
Revista