Mexa o feijão verde frito com gengibre e cebola

Name: Mexa o feijão verde frito com gengibre e cebola
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham canola ou óleo de amendoim; 1 pequeno cebola amarela ou branca, raiz fatiada ao caule( veja como cortar uma cebola), cerca de 1 xícara de cebola fatiada; 28 pimenta habenero gengibre fresco, descascado e cortado em palitos de fósforo (veja como descascar e cortar gengibre); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, cortado muito fino; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja (use molho de soja sem glúten para a versão sem glúten); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 1 apertar Um generoso de pimenta preta moída na hora; 227 pimenta habenero para 3/4 Libra de feijão verde fresco, macio e crocante, cortado em pedaços de 1 1/2 a 2 polegadas

Mexa o feijão verde frito com gengibre e cebola é uma obra que serve 3. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 11g de gordura, e um total de 135 calorias. Para 32 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita de simplesmente receitas requer óleo de amendoim, um de pimenta, cebola e açúcar. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 0%, o que é muito ruim (mas ainda corrigível). Raiz de lótus frita com gergelim e cebolinha, Feijão verde frito, e Feijão verde frito são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma wok até ficar quente:

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça uma wok ou frigideira grande em fogo alto no queimador mais quente que você tem por cerca de 90 segundos.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo vegetal e deixe aquecer até ficar brilhante.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

(Jogue um pedaço de cebola no óleo quando achar que está quente. Se o óleo estiver quente o suficiente, a cebola vai chiar.)

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Adicione o feijão verde cortado, as cebolas fatiadas e o gengibre em conserva e misture para combinar. Quebre todos os aglomerados de cebola fatiada que possam ter grudado.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Espalhe tudo na panela e deixe ferver intocado por qualquer lugar de 30 a 90 segundos, você quer dourar um pouco os vegetais. Mexa os legumes e deixe descansar por mais 30-90 segundos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho fatiado, mexa novamente e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione a mistura de molho de soja e açúcar, frite alguns segundos:

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Misture o molho de soja e o açúcar e despeje na panela. Desligue o fogo e jogue imediatamente os legumes para combinar. O molho começará a caramelizar e pode queimar, a menos que você mantenha tudo em movimento por alguns segundos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Despeje o óleo de gergelim sobre o feijão verde e a cebola e polvilhe com pimenta do Reino. Misture para combinar mais uma vez.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Sirva imediatamente ou deixe descansar e sirva à temperatura ambiente. O feijão ainda deve ser um pouco crocante. Eles vão cozinhar um pouco mais no calor residual da panela ou prato de servir.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo