Milho picante e sopa de caranguejo

Name: Milho picante e sopa de caranguejo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote de grãos de milho congelados, descongelados; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. carne da garra do Caranguejo, partes do escudo removidas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada farinha para todos os fins; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 1 ( beringelas) poblano chile; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batata russet, descascada e picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, para bordar copos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath suco de limão, opcional; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Milho picante e sopa de caranguejo é um pescatarian prato. Uma porção contém 353 calorias, 19g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.99 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue manteiga, cebola, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa de milho e caranguejo, Sopa De Milho Caranguejo, e Sopa de caranguejo e milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Coloque poblano em uma assadeira forrada com papel alumínio. Grelhe 8 minutos de cada lado ou até escurecer.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Poblano

Equipamento que você usará

Assadeira

Aluminio

Coloque a pimenta em um pequeno saco plástico zip-top; selo.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Deixe repousar 10 minutos. Descasque e pique.

Derreta a manteiga em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cebola e os próximos 3 ingredientes (através da pimenta vermelha) à panela; refogue 4 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o milho; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho

Retire 3/4 xícara de mistura de milho da panela.

Ingredientes que você precisará

Milho

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine 3/4 xícara de mistura de milho e 3/4 xícara meia e meia no liquidificador; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Milho

Equipamento que você usará

Liquidificador

Adicione a batata à panela; refogue 1 minuto. Mexa em 2 xícaras de água; deixe ferver. Cozinhe 4 minutos ou até que a batata esteja quase macia. Reduza o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o restante 1/4 xícara meia e meia e farinha em uma tigela pequena, mexendo até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a mistura de farinha à panela. Cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Retorne o purê de milho para a panela. Misture poblano, leite e caranguejo; leve para ferver. Cozinhe 3 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Poblano

Farinha Para Todos Os Fins

Milho

Caranguejo