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Molho de caril e cenoura com batatas fritas torradas

Molho de caril e cenoura com batatas fritas torradas
O molho de caril e cenoura com batatas fritas torradas é um livre de laticínios e vegetariano hor d'oeuvre. Para 50 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 12 porções com 69 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem azeite, cenoura, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Molho de ervilha verde com batatas fritas torradas, Molho de feijão branco e coentro com batatas fritas torradas, e Batatas Fritas Assadas-Batatas Fritas Saudáveis E Temperadas.

Instrucao

1
Coloque a cenoura em uma panela. Cubra com água até 1 polegada acima da cenoura.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione o caldo e o cardamomo; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 40 minutos ou até que a cenoura esteja macia.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar
Gordura De PorcoGordura De Porco
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
3
Escorra a cenoura em uma peneira sobre uma tigela, reservando 1 1/2 xícaras de líquido para cozinhar. Descarte as sementes de cardamomo.
Ingredientes que você precisará
Sementes De CardamomoSementes De Cardamomo
Gordura De PorcoGordura De Porco
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Combine líquido reservado e cenoura; leve à geladeira durante a noite.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
5
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Cubra as fatias de pita com spray de cozinha; coloque em uma única camada em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
7
Asse a 350 por 15 minutos ou até ficar crocante.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
8
Retire a cenoura com uma escumadeira.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
9
Coloque a cenoura e 3/4 xícara de líquido de cozimento reservado em um liquidificador e processe até ficar homogêneo. Descarte o líquido restante.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
10
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
11
Adicione a cebola e o alho; refogue 3 minutos. Misture o curry em pó e o cominho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Alho Goya®Alho Goya®
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
12
Adicione a mistura de cenoura; cozinhe 2 minutos ou até aquecer. Misture o coentro, o sal de alho e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
Gordura De PorcoGordura De Porco
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
13
Sirva imediatamente com batatas fritas.
Ingredientes que você precisará
Chips PitaChips Pita
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde22
Sem laticíniosVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosCondimentosPatês (dip)Pastas
OcasiaoSuper Bowl
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