Muffins De Abóbora Torrados Com Baixo Teor De Gordura

Name: Muffins De Abóbora Torrados Com Baixo Teor De Gordura
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 colheres de chá de flocos de salsa seca, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de abóbora assada (veja a nota do artigo para assar abóbora-pode substituir o purê de abóbora enlatado); 1 ovo ou 1 ovo substituto equivalente; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem leite; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Traco cada um de noz-moscada, pimenta da Jamaica, gengibre e cardamomo; 12 um pouco de abobrinha picada Mão cheia de nozes torradas e picadas, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível compota de maçã sem açúcar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de pastelaria de trigo integral ou integral

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente os Muffins de abóbora torrados com baixo teor de gordura. Esta receita serve 12 e custa 24 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 105 calorias. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 699 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Vá até a loja e pegue a compota de maçã, o equivalente ao substituto do ovo, a abóbora assada e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Butternut Squash Muffins.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350ºF e unte duas formas de muffin ou forre-as com forros de cupcake.

Ingredientes que você precisará

48 Pedaços De Alcaçuz Vermelho

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture a farinha, a canela, o bicarbonato de sódio, o sal, a noz-moscada, a pimenta da Jamaica, o gengibre e o cardamomo em um arco médio.Misture a abóbora, o açúcar, o iogurte, a compota de maçã, o mel e o ovo em uma tigela.Dobre suavemente os ingredientes secos em ingredientes molhados, tomando cuidado para não misturar demais.Misture delicadamente as nozes, se estiver usando.Encha cada copo de muffin 2/3 cheio.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Colheres De Chá De Flocos De Salsa Seca, Divididas

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)