Nabo do Sul verdes e jarretes de presunto

Nabo do Sul verdes e jarretes de presunto
Os nabos do Sul e os jarretes de presunto podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 205 calorias, 17g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para 22 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Se você tem jarretes de presunto, açúcar, água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato do Sul. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 14%. Tentar Greens Do Nabo Do Estilo Do Sul, Verduras tradicionais do Sul (mostarda, nabo ou couve), e Collard Greens Com Jarretes De Presunto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve os jarretes de presunto e 2 litros de água para ferver em um forno holandês de 8 quartos. Reduza o fogo e cozinhe 1 1/2 a 2 horas ou até que a carne esteja macia.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
2
Remova e descarte os caules e manchas descoloridas dos verdes. Pique as verduras e lave bem; escorra. Descasque as raízes do nabo e corte ao meio.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
NaboNabo
3
Adicione verduras, raízes e açúcar ao forno holandês; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 45 a 60 minutos ou até que as verduras e as raízes estejam macias.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Rei Frosch Riesling Auslese todo Alemão Natural com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.
Rei Frosch Riesling Auslese Tudo Natural Alemão
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DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde1
Revista