Omelete em uma caneca
Omelete em uma caneca pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1 e custa US $1,49 por porção. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, primal e fodmap tem 247 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura por porção. 998 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue presunto, pimentão, clara de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 54%. Tentar O " Bolo Caneca Chocolate, Bolo Sem Farinha Da Caneca Da Abóbora De Nutella, e A Omelete Lox para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine ovo, clara de ovo, queijo Cheddar, presunto, pimentão, sal e pimenta moída em uma caneca segura para micro-ondas revestida com spray antiaderente.
Microondas em alta por 1 minuto; mexa. Volte ao microondas e cozinhe até que os ovos estejam completamente ajustados, 1 a 1 1/2 minutos a mais.