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Ovos verdes e quiche de presunto

Ovos verdes e quiche de presunto
Ovos verdes e quiche de presunto podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 205 calorias, 12g de proteína, e 13g de gordura um. Para 57 cêntimos por porção, receita abrange 10% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 92 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Funciona bem como uma refeição matinal muito acessível. É trazido a você por Allrecipes. Vá até a loja e pegue a mistura para assar, ovos, presunto e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 53%. Receitas semelhantes são Ovos Verdes E Quiche De Presunto, Ovos verdes e quiche de presunto, e Caçarola de presunto e feijão verde.

Instrucao

1
Pré-aqueça um forno a 325 graus F (165 graus C). Cubra o fundo de uma panela de 9x13 polegadas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Misture o espinafre e a cebola na tigela de um processador de alimentos. Processo para cortar finamente.
Ingredientes que você precisará
Croutons De Salada De Cebola E Alho EsmagadosCroutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Equipamento que você usará
(como Biscoitos Marie)(como Biscoitos Marie)
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
3
Adicione os ovos, o leite e a mistura para assar; processe para misturar.
Ingredientes que você precisará
Pérolas De Açúcar PrateadoPérolas De Açúcar Prateado
2 Colheres De Sopa De Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto2 Colheres De Sopa De Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto
2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
4
Verter a mistura na forma preparada.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
5
Polvilhe o presunto e o queijo por cima.
Ingredientes que você precisará
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
(escolha O Sabor: Original Swiss, Pimenta Jalapeño, Alho E Ervas Ou Pimenta Parmesão)(escolha O Sabor: Original Swiss, Pimenta Jalapeño, Alho E Ervas Ou Pimenta Parmesão)
6
Asse em forno pré-aquecido por 35 a 45 minutos. A Quiche é feita quando o palito inserido no centro sai limpo.
Equipamento que você usará
Aromatizante De Manteiga TransparenteAromatizante De Manteiga Transparente
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
7
Decore com rodelas de tomate para servir.
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose12
Pontuação De Saúde5
CozinhaMediterrâneasFrancesasEuropeias
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