Pão de peru com ervas e vegetais

Pão de peru com ervas e vegetais
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o pão de peru com ervas e vegetais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 195 calorias, 30g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para $2.38 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tem tempero, aveia comum, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 27 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é bom. Tentar Pão De Carne Embalado Em Vegetais, Pão De Ervas, e Pão de carne e tomate Arroz vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Refogue a cebola e o alho em óleo quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione as cenouras e refogue 3 a 4 minutos ou até que a cebola esteja macia; deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Misture a mistura de cebola, 1/2 xícara de molho de macarrão, Peru e os próximos 6 ingredientes em uma tigela grande até misturar. Molde a mistura em um pão de 10 x 5 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Coloque em um rack revestido com spray de cozinha; coloque o rack em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
5
Asse em forno a 350 por 45 minutos.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
6
Espalhe o restante 1/2 xícara de molho de macarrão sobre o pão e asse por mais 10 a 15 minutos ou até que um termômetro inserido na porção mais grossa Registre 15
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
Pimenta ArbolPimenta Arbol
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
7
Cubra frouxamente com papel alumínio e deixe repousar 10 minutos.
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
8
Sirva com molho de macarrão adicional, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
9
Nota: apenas para fins de teste, usamos Molho De Macarrão com alho e ervas torrado Prego.
Ingredientes que você precisará
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias FinasPicles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
Molho De MassaMolho De Massa
DificuldadeMedia
Pronto Em27 m.
Dose8
Pontuação De Saúde34
Revista