Pacotes De Frango Mediterrâneo Grelhado
Pacotes de frango Mediterrâneo grelhado é um sem glúten e primal prato. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 13g de gordura, e um total de 281 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.67 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 92 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de queijo feta de manjericão e tomate, tomate ameixa, casca de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 80%. Tentar Pacotes De Folha De Frango Mediterrâneo Grelhado, Pacotes De Frango Pesto Grelhado, e Pacotes De Folha De Frango Italiano Grelhado para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o gás ou a grelha a carvão.
Corte 4 folhas (18x12 polegadas) de folha resistente.
Misture o queijo, a casca de limão e o orégano.
Coloque 1 peito de frango, 3 fatias de tomate, 1/4 xícara de cebola e 5 azeitonas no centro de cada folha. Colher 1/4 da mistura de queijo sobre frango e legumes em cada folha.
Para cada pacote, traga 2 lados de papel alumínio sobre frango e legumes para que as bordas se encontrem. Bordas do selo, fazendo a dobra apertada de 1/2 de polegada; dobre outra vez, permitindo o espaço para a circulação e a expansão do calor. Dobre os outros lados para selar.
Coloque os pacotes na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 20 a 25 minutos, girando os pacotes 1/2 de volta após 10 minutos, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170°F).
Coloque pacotes em placas.
Corte X grande em cima de cada pacote; dobre cuidadosamente a folha traseira.