Pan assado Ártico Char recheado com tangerina e erva-doce

Name: Pan assado Ártico Char recheado com tangerina e erva-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Parmigiano-Reggiano ralado, para passar; 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta preta inteira; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de erva-doce reservadas; 2 bulbos de erva-doce, incluindo folhas; 1 cp. queijo parmesão ralado pão ralado, alguns punhados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes sem caroço; 6 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 1 tangerina, juiced; 2 Tangerino; 1 Quilograma char Artic inteiro, escalado e limpo

Pan assado Ártico Char recheado com tangerina e erva-doce é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 6 porções. Este prato tem 388 calorias, 2g de proteína, e 37g de gordura por porção. Para $1.5 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de vinagre de vinho, bulbos de erva-doce, azeitonas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Receitas semelhantes incluem Char Ártico com tangerina-esmalte Habanero e caldo de Cuscuz de limão Meyer, Pan assado Ártico Char com laranja e alecrim Beurre Blanc, e Carvão Ártico assado lentamente com cobertura de sementes de mostarda e limão.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Lave o peixe e seque. Corte as tangerinas em fatias finas; retire e reserve as folhas dos bulbos de erva-doce e corte os bulbos em fatias grossas.

Ingredientes que você precisará

Bulbo De Erva-doce

Tangerino

Doce De Polvo Brite

Misture-os em uma tigela com 1/4 xícara de azeite e sal e pimenta, a gosto. Tempere o peixe por dentro e por fora com sal e pimenta. Encha o peixe com a mistura de tangerina e amarre-o fechado com barbante de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Tangerino

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente

Vinagrete De Verjuice

Aqueça uma frigideira refratária em fogo médio alto e adicione 1/4 de xícara de azeite. Quando quente, misture as sementes de erva-doce e os grãos de pimenta. Cozinhe para dar sabor ao óleo por cerca de 1 minuto, retire os temperos e descarte-os.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado, Alguns Punhados