Pancho Villa Baked Tilapia

Name: Pancho Villa Baked Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (inverno) coentro fresco picado (salsa também funciona); 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimentões verdes em cubos; 1 limão, suco de (aprox. 3tsp.); 1 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 WES E Artes da Língua Inglesa 1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos frescos

O Pancho Villa Baked Tilapian é uma homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita faz 1 porções com 579 calorias, 94g de proteína, e 15g de gordura um. Para $9.65 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de sal e pimenta, tomates frescos, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Suco De Cranberry-Laranja Slushee como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. É trazido a você por Recipezaar. No geral, esta receita ganha um super spoonacular pontuação de 89%. Receitas semelhantes incluem Pancho Villa Baked Tilapia, Pico De Gallo Pancho, e Nhoque de batata Villa Valentina.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Cubra 4 (8x10 polegadas) pedaços de papel alumínio com azeite e filetes centrais neles.Coloque os tomates em cubos com sucos sobre o peixe e faça o mesmo com os pimentões.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Polvilhe com suco de limão e coentro.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Adicione a aspersão de sal e pimenta, se preferir.Feche e sele os pacotes de papel alumínio e coloque em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Asse por aproximadamente 20 minutos, ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Ingredientes

Dose:

4(inverno)

coentro fresco picado (salsa também funciona)85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pimentões verdes em cubos 1

limão, suco de (aprox. 3tsp.)1(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1WES E Artes da Língua Inglesa

1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos frescos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.