Panela De Carne Assada com nabo

Panela De Carne Assada com nabo pode ser apenas o Sul receita que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita livre de laticínios tem 330 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $1.96 por porção, você tem um prato principal que serve 12. Vá até a loja e pegue vinho, cebola cipollini, pasta de tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 8 horas e 38 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Panela De Carne Balsâmica Fácil Assada - Low Carb & Sem Glúten, Nabos Verdes, e Nabo Greens Guisado.

Instrucao

Coloque a farinha em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Polvilhe a carne uniformemente com sal e pimenta; Draga na farinha.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Carne

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a carne; refogue 10 minutos, virando para dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Carne

Coloque os nabos em uma panela elétrica de 6 quartos; cubra com pastinaga, batata e cebola.

Ingredientes que você precisará

Nabo

Pastinaga

Batata

Cebola

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Transfira a carne para o fogão lento.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Adicione a pasta de tomate à frigideira; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre. Junte o vinho e o caldo; leve para ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Caldo

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje a mistura de caldo em um fogão lento.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Coloque os grãos de pimenta e os próximos 4 ingredientes (através da salsa) em uma camada dupla de gaze. Junte as bordas da gaze; prenda com barbante.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Salsa

Equipamento que você usará

Gaze

Barbante De Cozinha

Adicione o pacote de gaze ao fogão lento. Cubra e cozinhe em fogo baixo 8 horas ou até que a carne e os vegetais estejam macios. Descarte o pacote de gaze.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Carne

Equipamento que você usará

Gaze

Fogão Lento

Retire o assado do fogão lento; fatia.

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Sirva com mistura de vegetais e líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Decore com raminhos de tomilho, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco

Equipamento

Ingredientes

Dose:

gordura de porco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 12 colheres de chá de alho em pó

pimenta preta 1Quilograma

assado de mandril desossado, aparado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas cipollini, descascadas e esquartejadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho tinto seco 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

3,4 onças de farinha para todos os fins (cerca de 1monte

salsa fresca de folhas planas 3

dentes de alho, esmagados 1Oreos Recheados Duplos

batatas russet, cerca de 6 onças cada 3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

caldo de carne sem gordura e com baixo teor de sódio 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

(2 polegadas) cortar diagonalmente pastinaga (cerca de 1 Libra)4

raminhos de tomilho 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

nabos frescos, aparados e picados grosseiramente 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

copos cubados descascados Yukon batatas de ouro (sobre

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, vinho espumante e Zinfandel são minhas principais opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você pode experimentar é Tatomer Vandenberg Riesling. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 27 dólares.