Panquecas de abobrinha baixas com molho de manjericão com baixo teor de gordura

Name: Panquecas de abobrinha baixas com molho de manjericão com baixo teor de gordura
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura de sopa de cebola seca; 3 1/4 xícara mais 1 colher de sopa de água fria, dividida; 10 folha manjericão fresco picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de grão de bico; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese leve; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 1 1 colher de sopa de orégano seco onças fluidas de água doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola doce picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida; 2 grande zucchinis, triturados

Panquecas de abobrinha baixas com molho de manjericão com baixo teor de gordura requerem aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 172 calorias. Para 82 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cenoura, cebola, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como acompanhamento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 39%, o que não é tão excelente. Tentar Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Panquecas De Cream Cheese (Low Carb & Keto) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Mexa as abobrinhas, a cebola, a cenoura, a farinha de grão de bico, a mistura de sopa de cebola e as claras em uma tigela até ficarem bem misturadas. Divida a mistura de abobrinha em 6 porções iguais e molde em rissóis grandes.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Grão De Bico