Parfaits De Mirtilo-Laranja

Name: Parfaits De Mirtilo-Laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.); 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) iogurte de estilo grego simples com gordura reduzida; 1 (pode ser ou desnatado) casca de laranja ralada; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas seções laranja (cerca de 2 grandes); 2 (inverno) Demerara ou açúcar turbinado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas gérmen de trigo

Você nunca pode ter muitas receitas de sobremesas,então experimente o Blueberry-Orange parfaits. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 3G de gordura, e um total de 191 calorias. Para $1.32 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue seções de laranja, iogurte, casca de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Blueberry Parfaits, Mirtilo-Limão Parfaits, e Blueberry Cheesecake Parfaits para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo até misturar. Coloque 1/4 xícara de mirtilos em cada um dos 4 copos altos. Colher cerca de 2 1/2 colheres de sopa de mistura de iogurte sobre mirtilos em cada copo.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada