Pargo escalfado de citrinos com Salada De Feijão Preto

Name: Pargo escalfado de citrinos com Salada De Feijão Preto
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira César vestir; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão preto com baixo teor de sódio, escorrido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira folhas de coentro recém-picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 1 pacote Marinada Baja Citrus (recomendado: McCormick); 1 pequeno cebola, fatiada; 1 laranja, zested; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tri-peppers em cubos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível preparado pico de gallo; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de pargo vermelho; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

Pargo escalfado de citrinos com salada de feijão preto pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 294 calorias, 30g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2,88 por porção, receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tiver molho caesar, raspas de laranja, folhas de coentro frescas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos e pescatarianos dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada de citrinos e Feijão Preto, Salada de feijão preto e arroz de citrinos, e Quinoa Citrinos Manga Abacate Salada De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande com uma tampa combinada todos os ingredientes, exceto pargo. Tampe e leve para ferver em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Pargo

Equipamento que você usará

Frigideira

Uma vez que o líquido vem para ferver um turn down calor para baixo e adicione filetes de pargo e deixe escalfar por 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Pargo

Retire cuidadosamente a Parga da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Pargo

Equipamento que você usará

Frigideira

Para a salada: numa tigela grande, misture todos os ingredientes.

Equipamento que você usará

Tigela

Sirva imediatamente com pargo.

Ingredientes que você precisará

Pargo

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

César vestir 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão preto com baixo teor de sódio, escorrido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

folhas de coentro recém-picadas 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 1pacote

Marinada Baja Citrus (recomendado: McCormick)1pequeno

cebola, fatiada 1

laranja, zested 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tri-peppers em cubos 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

preparado pico de gallo 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de pargo vermelho 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de pinhões torrados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso como o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que combinem com todos os peixes. Um vinho branco torrado, como um Pinot grigio ou um Veltliner Gr7ner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O próximo Pinot Gris com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.

Próximo Pinot Gris

Alperce, Pêra, Figo este vinho tem uma cor palha pálida brilhante com aromas maduros de Pêra e ananás com notas florais subtis no nariz. O paladar proporciona um equilíbrio de frutos maduros e acidez fresca com sabores de damasco, figo e raspas de limão. O acabamento é longo e limpo.