Pato quente e salada de laranja

Pato quente e salada de laranja
Pato quente e salada de laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 381 calorias, 29g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $6,46 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 6 diriam que atingiu o local. Uma mistura de milho doce, cinco especiarias em pó, repolho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salada De Pato Quente, Salada quente de pato e repolho, e Pato Quente E Salada De Maçã Grelhada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe o peito de pato com tempero chinês 5 e um pouco de sal extra no lado da pele para obter mais crocância.2.Cozinhe os legumes no vapor por cerca de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Peito De PatoPeito De Pato
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
2
Em uma tigela, rasgue as folhas da hortelã e do manjericão.4.Assim que os vegetais estiverem prontos, adicione-os à tigela, bem como aos segmentos de laranja e misture com o molho.
Ingredientes que você precisará
Fatias De LaranjaFatias De Laranja
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Coloque o lado da pele do peito de pato para baixo em uma panela seca e vire o fogo para médio quente.
Ingredientes que você precisará
Peito De PatoPeito De Pato
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Deixe por 7 minutos e vire por mais 3 minutos.
5
Deixe o peito de Pato descansar por 5 minutos antes de cortar finamente e abanar sobre os legumes Vestidos.
Ingredientes que você precisará
Peito De PatoPeito De Pato
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
DificuldadeNormal
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