Pb e J " Steak Stir-fry Com Arroz

Pb e J
Pb e J " Steak Stir-fry com arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.32 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 538 calorias, 34g de proteína, e 21g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de molho de soja, geléia de pimenta, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sésamo Steak Stir Fry, Carne e repolho frite, e Carne e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena; misture o amido de milho e 1/3 de xícara de água e adicione à mistura de molho de soja.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Molho De SojaMolho De Soja
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Frite metade do bife em 1 colher de sopa. azeite quente em uma wok grande ou frigideira em fogo alto 3 a 4 minutos ou ao grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
BifeBife
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
3
Transfira o bife para um prato; repita o procedimento com 1 colher de sopa. azeite e bife restante.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
BifeBife
4
Frite o pimentão, os próximos 3 ingredientes e metade da cebolinha nas 1 colher de sopa restantes. azeite quente 2 a 3 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
PimentaoPimentao
AzeiteAzeite
5
Adicione a mistura de molho de soja e bife; deixe ferver, mexendo sempre; cozinhe, mexendo ocasionalmente, 1 minuto ou até que o molho esteja ligeiramente engrossado.
Ingredientes que você precisará
Molho De SojaMolho De Soja
MolhoMolho
BifeBife
6
Retire do fogo e polvilhe com as cebolas verdes restantes.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
7
Sirva imediatamente com arroz cozido quente.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde54
Revista